健身项目如何选择?
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你除了从自身需要锻炼的部位来判断，你还可以根据自己的性格选择健身锻炼的项目 。从而达到通过运动得到运动健身、改善性格缺陷的目的 。
一、紧张型 。这些人应多参加竞争激烈的健身项目，如足球、篮球、排球等项目 。
二、胆怯型 。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等健身项目 。
三、孤僻型 。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动健身项目 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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