老伴患糖尿病五年了 ， 长期的高血糖导致的各种慢性并发症 ， 严重影响了情绪 。怎么才能严格控制血糖 ， 成了我和他最为关注的事情 。控制血糖最怕的是“无症状性低血糖”发生 ， 老伴空腹血糖在4.4至6.1毫摩尔/升 ， 餐后2小时的血糖4.4至8.0毫摩尔/升 ， 糖化血红蛋白小于6.5% ， 他总是担心心脏病的复发 。患有糖尿病脚部的病变明显 ， 要经常查看预防足溃疡 ， 避免截肢的发生 ， 医生建议做好足部保健和护理非常重要 。
【糖尿病人“降糖”做做足疗】我只要有时间 ， 都会用温开水给他洗脚 。洗净脚马上擦干 ， 用指甲刀小心地修整趾甲 ， 即便在屋内也要让他穿上厚袜子 ， 厚底棉拖鞋 ， 日常选择穿平底鞋和休闲鞋护脚 。
脚趾间的按摩 ， 能促进足部血液循环 。放平双脚后 ， 在足底反射区反复按摩触摸他的足背和足底 ， 掐捏得尽量准确到位 ， 及时发现水疱、发红、变硬、局部发热等 ， 任何看起来不好的足部外形或颜色改变 ， 及时向医生报告变化情况 。通过足疗 ， 老伴的血糖控制得较好 ， 出外运动不觉得脚疼了 ， 降糖药吃得明显渐少 。每天在沐浴后、临睡前或观看电视节目时 ， 我都给他做“足底保健” ， 在休闲中“降糖” ， 不失为一种舒适方便的保健之道 。

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