文章插图
今天就在这个传统之上，熬一碗更加适合一家老小吃的粥 。除了腊八节喝上一大碗，平时也可以多喝一喝它，营养丰富，美味饱腹 。今早我是带娃不小心睡着了，半夜三点钟突然想起来没有煮粥，就爬起来熬个腊八粥。
By 呦呦鹿生活
用料
- 花生 20颗
- 红豆 50g
- 红米 20g
- 黑豆 50g
- 莲子 15颗
- 薏米 50g
- 燕麦 50g
- 东北大米 50g
- 红枣 5颗
- 糯米 50克
- 绿豆 50克
- 黑米 50克
- 核桃 3个
- 百合 5克
做法步骤
文章插图
1、准备配料大米、小米、糯米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和黑豆，燕麦,红米，黑米，绿豆，百合等等 。
文章插图
2、将所有的材料都混合好，清洗一下 。之后加入清水浸泡2小时后放入电饭锅预约2小时后煮粥
文章插图
3、电饭锅预约调到煮粥熬煮两个小时 。
文章插图
4、煮好的粥口感已经很绵软了，我里面放了红枣已经够甜了，更喜欢甜的，可以加一块黑糖或者红糖进去一起煮，汤色会更加红亮 。
小贴士 配好的食材最好浸泡一下，熬煮到烂的时间就短一些 。如果在夏天就最好放进冰箱里浸泡，以免室温过高浸泡过程中产生杂菌有异味 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- “超级食物”奇亚籽有那么神奇？ 奇亚籽
- 简单成熟低调的网名 简单网名低调
- 个性网名女生霸气简短简单 网名女生好听霸气的网名大全
- 简单四步瑜伽兼顾瘦身丰胸
- 五步简单操拥有迷人翘PP
- 8式简单高效瘦腿瑜伽动作
- 简单7式翘臀操打造性感翘臀
- 简单六式瑜伽助你快速长高几厘米
- 老年健身压腿锻炼别超时
- 洗泥浴别超过20分钟