拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法 。

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拉丁舞有八大益处：
1 。使心灵得到升华 。
2 。无论男女，培养良好的姿态；
3 。增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；
4 。培育社交魅力；
5 。助你永葆青春，赶上时代新潮流；
6 。增强自信、是一项很好的社交财富；
7 。可能是最廉价、最有回报的一种消遣；
8 。现在就可以开始，95岁仍能享受

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