拉丁舞起源于南美的拉丁，分为Ballroom版和Street版两种 。动作的要领都在于腰胯的“8”字形摆动 。Ballroom版较学院派，像学钢琴那样有分级考试，因此得遵循一套特定的形式；而现在比较流行的Salsa则是由街头Style演变而来的，自由和随意，更能突显个人风格 。
据说，这种古巴风格的Salsa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起无尽的欢悦 。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；而和迪斯科相比，它又多了高雅的气质；
比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力 。或许是世界杯巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野，拉丁舞对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节游行的街道，或是入夜后的酒吧里，无处不弥漫着这种用最原始的方式表达出的热情，在你看过拉丁舞之后，就会被那种激情完全征服 。
当你踩着拉丁音乐强烈的节奏，摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯，看上去就如同一条美人鱼在大海里游动，把拉丁舞渲染得风情万种 。拉丁舞的感觉又很现代，舞者可以尽情地自由发挥，因此很多人喜欢上了这种风格 。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 拉丁健身操 燃烧你的脂肪
• 普拉提的练习原则
• 跳拉丁舞修身的几个妙招
• 练好普拉提的8个要点
• 拉丁舞塑造完美身材
• 拉丁舞肚皮舞让你健身又瘦身
• 拉丁舞——优美的减肥运动
• 当拉丁撞上有氧操
• 拉丁无须固定的舞伴
• 爱上拉丁的N个理由