功效：此动作能放松腰、腹部肌肉 ， 同时帮助肚中胎儿位置正确 。
久久健康网小编温馨提示：上面给大家介绍了女性在孕期可以做的一套瑜伽动作 ， 在整套瑜伽动作最主要的是锻炼子宫肌肉 ， 能帮助生孩子的时候顺产 ， 还能为生孩子后想变回性感的身材而打下基础 ， 所以那些怀孕的准妈妈可以试下这套瑜伽动作 ， 不过要提醒：要在专业人员帮助下进行 。
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