因为这样，所以我们在印度发展出一种特殊的瑜珈，我们称之为“沙加瑜珈”(sahajyoga)，“沙加”的意思是自发性的、容易的、自然的 。永远都要记住“沙加”，如果你觉得任何技巧自发性地来到你身上，如果你觉得对它更有亲和力，如果你觉得用它很好——更健康、更活、更放松，那么，那是适合你的方法，跟着它走，你可以信任它，不要创造出不必要的难题，内在的运作过程非常复杂，如果你做某一件事，而那件事对你来讲太强了，你或许会破坏很多事情，所以最好跟着那些你感觉和谐的事走 。
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