健身战胜癌症的力量 _癌症-「四川龙网」

无论我的病是多么严重，也不管我如何的沮丧，我告诉自己，我会度过这一切。当有一天我回头看我所经历的一切，我坚信我已经成为一个强壮和坚毅的人。我做了这一点。

文章插图
在有了足够的健身设备后，我开始努力地学习健身的技巧，健身的动作，健康的饮食。我投入了大量的时间和经历去研究和实践这一切，正因为如此，我在短时间内获得了极大的进步。
我不知道我的终点在哪里，但是我知道每一天都对我来说都是一个走向胜利的契机。
我的动力来自于我得到的结果。
也就是说，在我看来健身和运动最有价值的地方是你可以得到你想要的一切，如果你付出足够多的努力。
将我和普通健身者区分开来、高下立判的，是我的训练风格。在我看来，任何人都有最适合自己的训练风格，没有人是完全一样的。我认为，每个人都应该尝试不同的训练风格，通过不断的主观能动的变化，来有效欺骗你的身体。
你可以通过改变以下训练内容来改变训练风格：每组次数、组数、训练动作、负重大小、组歇等等。比如，我会在这一周放弃大重量，将注意力集中在肌肉的顶峰收缩、持续张力、孤立发力;然后在下一周，我会选择大重量，用尽一切力量将它们举起来并完成我的计划组数和次数(当然，是在安全的前提下) 。
通过不断改变你的训练风格，你的肌肉便难以适应你的训练从而不得不变得强大！
决定开始，你必须给自己一个交代！
绝对相信，全情投入才能崭新开始！
体会改变，当你被狂热赞美开始享受生活！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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