奶奶玩健美 _健美-四川龙网

吉林市一位76岁的老奶奶，14年如一日坚持健美运动，并在66岁的时候获得我省健美大赛亚军。现在这位张宇奶奶还一直坚持练习健美，并准备到80岁的时候再去参赛，并勇夺冠军。

文章插图

张宇奶奶说，她一直从事医务工作，1992年退休后，在一个偶然的机会开始健身，并渐渐喜欢上了这项运动。张奶奶说，那时候健身馆没有现在多，她每天都要带着饭骑一个多小时的车去健身馆。由于训练刻苦，张奶奶在66岁的时候参加了全省健美大赛。“当时比赛中除了我之外，最大的只有22岁。”张奶奶说，在比赛中她获得了亚军，这更坚定了她从事健身运动的信心。独自照顾20多个比她还老的老人
据了解，张奶奶除了健身外，从4年前开始还照顾着20多个比她年龄还要大的老人。张宇奶奶介绍，这么多年来天天坚持健身，很多老人都羡慕她有个好身体，每当看到身边的老人因病离世，她都觉得非常可惜，于是萌生了长期照顾这些老人的想法。于是，她在2002年开始贷款开起了老太太敬老院。
四年来，老人院的20多个老人都是张宇老人一人照顾，每天白班、晚班也都是她一个人。她每天清晨4点多到江边跑步，回来后给20多个老人做早饭、洗衣服、收拾屋子、检查身体、领他们做健美操……每天晚上9时、零时、凌晨3时分别起床给老人们盖被、换尿布……
四年来，张宇老人一直坚持着，她说：“雇别人我不放心，虽然我自己干累一些，但我能挺过来，就是觉得有时困，但能坚持。”老人要将健美当成另外一个职业
张奶奶告诉采访人员，她每天都要喝2000到2500毫升白开水，保证6个小时的睡眠。她认为，这就是她的养生之道。此外，张奶奶还表示，自己要坚持锻炼，并将健美当成自己另外一个职业，等到自己80岁的时候，还要去参加比赛，争取夺个冠军。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：