中学教学生八段锦减压 _八段锦减压-「四川龙网」

八段锦可解学生压力！东华三院李润田纪念中学昨日邀请著名八段锦师傅胡广发到校教导师生。该校校长周罗汝衍说：「近年学生的压力来自考试、前途等问题，我们希望借举办八段锦班，告诉学生均衡发展的重要性。」

文章插图
胡广发师傅指出：疲劳来自脑部的不平衡发展，「人生有执念，只用脑部一边，压力便无法纾缓。」他说练八段锦讲求左右对称和全身运动，有助学习者适应压力，加强心肺功能。他又笑说，八段锦较容易吸引学生，「不少招式来自飞禽走兽的动作，非常有趣，又不艰涩。」他补充，八段锦有八种功能，分别是体操、仿生、气功、导引、武术、按摩、吐纳及舞蹈。
该校副校长周庆中表示，「学员每周上一次八段锦班，约上两个月。」该校有六十七名学生参加八段锦班，当中还有不少老师。就读中五丁班的杨文祺自言参与活动是为了减压，「还有两三个月就要考会考，时间实在不够。听说八段锦能消弭压力，便实时参加。」任教会考数学班的萧丽雯认同「练八段锦对身体有益」，又说「最大好处是不用太多时间，只要很少地方便可以练。」
负责活动的梁志成老师说，「八段锦讲求均衡，可令学生在繁重的学习中，亲身体会生活的中庸之道。」

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：