冬季养生：吃6物，做4事，有助提升免疫力( 二 )

误区四：通过服药增强免疫力

可能很多人会通过服药增强免疫力，但是不知在一些药物是通过肝脏代谢的，过量服用药物，不仅会导致肝脏受损严重，诱发肝脏疾病。

而且药物也不能够随便服用，如果随意服用激素类药物或者是滥用免疫球蛋白的话，也会降低自身免疫力，反而影响个人健康，所以还需谨遵医嘱。

误区五：生活比较单调

如果说生活比较单调，也会影响到个人的情绪，出现消极孤独的感觉，这些负面情绪都会影响到个人的免疫力，所以在平时一定要注重适当的外出广交朋友。

身体免疫力下降会出现五个信号，麻烦重视！

1、频繁打喷嚏，容易生病感冒

免疫力低下很容易就会出现频繁打喷嚏，天气稍微变化就会出现感冒发烧的问题，而且生病时间长难以恢复。

2、身体容易疲劳，经常哈欠连天

免疫力低下的人也是经常会出现异常疲惫的问题，整个人看起来无精打采的，即使睡得很早，但依旧出现白天哈欠连天的问题。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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