篮球鞋磨脚踝怎么办 _篮球常见伤病-「四川龙网」

篮球鞋磨脚踝怎么办入库时间为2021-04-10 20:10:36、推荐关键词有：篮球常见伤病

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鞋子好看不代表好穿。有些鞋子在买的时候可能被它的外表迷惑了，买回来穿上的好时候发现它磨脚就会感觉非常难受。当我们遇到这种问题的时候，不能一直忍着，毕竟鞋子磨脚时间久了对脚的伤害还是很大的。那么篮球鞋磨脚踝怎么办呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。
篮球鞋磨小脚趾怎么办的方法：
1、当我们买到新篮球鞋的时候，首先要做的事情，不是迫不及待地去打场球，而是穿着去压一段时间马路，等脚和鞋已经很好地磨合了，把鞋穿得比较舒服了，我们就可以穿着它上场了。
2、另外，如果上场还觉得磨脚，建议大家可以穿一下专业的运动袜，最好厚点，然后把鞋带系紧点，让鞋包住脚，不让脚趾顶到鞋头最前面，也防止脚在鞋里晃。
3、拿一张报纸，揉成一团，然后沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。
4、利用鞋楔把鞋子撑大，特别是鞋子的前半部分，尽量把鞋楔往前推，然后把前半部分撑大了就可以。
不管是篮球鞋，还是帆布鞋、凉鞋，新买的鞋子都会不同程度的磨脚现象，所以建议大家，对于新鞋子，我们一开始穿时，不要穿得太久，但是次数可以多一些，这样之后过了磨合期，就比较不会磨脚了。
篮球比赛的伤害选择合适的鞋子是非常重要的，除了选择合适的鞋子要佩戴护具，那么参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下期佰佰安全网会为大家继续介绍的，让大家知道除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝，更多的大球运动安全小知识尽在佰佰安全网。

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