香蕉减肥吃法百变花样瘦身效果惊人 _生活百科

香蕉有减肥瘦身的功效，香蕉减肥吃法有哪些呢？下面就跟着小编来认识一下吧！
香蕉减肥越来越受人欢迎，那么，香蕉减肥吃法到底是怎么样的呢？有哪些吃法呢？赶紧来瞧瞧。
香蕉当减肥零食
将香蕉放入冰箱中冷藏，在下午茶时间出现嘴馋或肚子饿的情况下，取出香蕉吃，可带来饱腹感，同时也能帮助减肥。
【香蕉减肥吃法百变花样瘦身效果惊人】香蕉代替砂糖等调味料
香蕉还可以代替砂糖、牛油等调味料，例如吃面包时，将香蕉切片，夹在面包里吃，或者将香蕉捣烂，加牛奶调成酱使用等，都有很好的减肥功效。
香蕉加牛奶混合成奶昔
如果一不小心吃多了，不妨将香蕉加牛奶搅拌做成奶昔，再搭配一些水果，既美味，又能帮助排除体内废物，减少脂肪堆积。
香蕉煮熟加蜂蜜食用
将香蕉煮熟后，加入蜂蜜做成甜品食用，不但能舒缓压力，而且还能控制食欲。
香蕉沙拉
香蕉沙拉不但美味，而且减肥效果非常的好，将香蕉切块，拌上沙拉酱，然后放入冰箱冷藏十几分钟，就可以享受一份美味的瘦身沙拉了。
香蕉的热量非常的低，减肥功效非常的好，大家不妨也来试试。

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香蕉减肥吃法 百变花样瘦身效果惊人

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