春天来了 ， 对于广大爱美女性来说 ， 这可不是一个好时节 ， 因为春天来了 ， 夏季就不远了 ， 看着自己臃肿的身材 ， 到时候买多少漂亮衣服都提不起精神 ， 身材不好 ， 穿什么都看着别扭 ， 自己都嫌弃了 ， 更何况别人会怎么看？那么春天再不努力减肥 ， 就真的来不及了 ， 到时候想藏都藏不住！
减肥是女性常常挂在嘴边的一句话 ， 也知道减肥 ， 除了要多运动外 ， 还要在饮食上多注意 ， 不然的话 ， 看着天天运动累的要死 ， 可体重一点没减 ， 那这就是饮食上的错误惹的祸 ， 有的食物在减肥的时候一定不能吃！
减肥不能吃的食物排行榜(减肥者禁吃的食物表)减肥一定要管住嘴 ， 不过现在生活好了 ， 好吃的食物实在是太多了 ， 时常禁不住诱惑 。还有的食物 ， 看似吃了不会发胖 ， 其实它反倒是最令人发胖的食物 ， 所以想要减肥 ， 一定要多了解一下身边哪些食物不能吃 。今天给大家分享10种减肥时不能吃的食物 ， 油条占第6 ， 第1名很多人想不到 ， 快看看吧 。
第一名：油炸花生米（100克油炸花生米=588大卡=慢跑2小时）
油炸花生米是喝酒时常出现的一道下酒菜 ， 做法简单 ， 吃起来很美味 ， 不喝酒的人也爱吃 。不过很多人想不到的是 ， 它竟是热量超高的一种食物 ， 在这10种食物中排第一 ， 别看只有花生表面一点点油 ， 其实它热量相当高 ， 再喜欢吃 ， 都不要常吃了 ， 我也终于找到老公为什么胖的原因 ， 因为他超级爱吃油炸花生米 ， 做上一盘 ， 他一顿可以吃完 。爱美的人一定别吃它 ， 特别是正在减肥时不要碰！
第二名：汉堡（1个汉堡=5碗米饭560大卡=慢跑85分钟）
汉堡是很多人爱吃的食物 ， 特别是女性很喜欢吃 ， 一时吃不到汉堡就想得慌 ， 吃汉堡的时候 ， 还不会单纯点一个汉堡吃 ， 还会搭配薯条、果汁等食物 ， 热量也会更高 ， 不过想要减肥的话 ， 还是不要吃它了 ， 它的热量、油脂都很高 。
第三名：方便面（1包方便面=400大卡=慢跑1小时）
方便面吃起来真的很方便 ， 不想做饭的时候 ， 泡上一包 ， 又有面又有汤 ， 吃起来真是舒服 ， 但方便面是热量很高的食物 ， 它是经过油炸的 ， 还有分量很足的调料 ， 经常吃泡面 ， 就算不吃肉 ， 也会慢慢长胖 。
第四名：薯片（1包薯片=550卡=慢跑80分钟）
许多女性有追剧的习惯 ， 追剧的时候 ， 最佳搭档就是薯片了 ， 吃上一片不解馋 ， 一会儿功夫就要吃掉一包 ， 甚至更多薯片 ， 不过要注意的是 ， 它可是热量很高的食物呢 ， 想要减肥就不要吃 。
第五名：牛角包（100g牛角包=375大卡=约慢跑55分钟）
牛角包是面包里的一种 ， 它口感独特 ， 爱吃的人还真不少 ， 习惯拿它来当早餐吃 ， 可热量非常高 ， 想要减肥 ， 早餐还是不要吃它了 ， 老老实实的吃燕麦片吧 。