四、含维生素A术后吃最佳
      1、食用菌类
主要有蘑菇、香菇等 ， 过食这类食物易致动风升阳 ， 触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾 ， 此外 ， 还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。
2、禽畜类
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、牛羊马驴狗鹿肉等 ， 这类食物主动而性升浮 ， 食之易动风升阳 ， 触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾 。此外 ， 还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒 。
3、果品类
主要有桃子、杏、芒果等 ， 前人曾指出 ， 多食桃易生热 ， 发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患 ， 多食杏生痈疖 ， 伤筋骨 。
1、含维生素C的食物
维生素C对于伤口的愈合很有帮助 ， 如果你曾经关注过帮助修复肌肤的一些护肤品 ， 你就发现经常都有维生素C的身影 。维生素C存在于各种蔬菜、水果中 ， 主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘、柚子、花菜、葡萄汁、西红柿 。据研究 ， 每人每天维生素C的最佳用量应为100―200毫克 ， 最低不少于60微克 。
2、含维生素A食物
大家都知道维生素A有美白的功效 ， 其实它也能促进伤口的愈合 。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用 。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合 。
因此想让伤口愈合快 ， 可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等 。成年男性每天需要摄入700微克维生素A,但注意不能过量 ， 以免对身体健康产生危害 。

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