体育课必备内容与动作方法要点体育教学常见动作要领大全( 五 )

小球活动功能与动作要点
拍球：
功能：发展上肢力量，手的触压觉、力度觉，发展深度知觉、节奏知觉和节奏反应能力，提高手的控制球能力。
拍打球要点：正确判断球弹起方向和高度，手腕放松，五指自然分开，用伸肘屈腕、压指力量拍打球。
按压球要点：正确判断球弹起方向和高度，伸臂迎球，触球后屈肘、伸腕指缓冲，控制球弹起高度，然后用伸肘、屈腕指力量按压球。原地拍球时手拍打（或按压）球上部，向前运球则按推球后上方。要用手指和指根触球。
滚球：
功能：发展腕指肌群和腕指关节的灵活性，发展手触觉和动觉的敏锐性和准确性，提高手控制球的能力。
要点：用手指和指根触球，用屈腕指的力量拨滚球。滚球移动时球与人移动速度要一致。双手滚球时两手用力要均衡。
抛传球：
功能：发展力量和协调素质，发展深度、方位、力度、知觉能力和注意力；培养协同用力的意识。
要点：两手握球两侧置于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾；抛出时，蹬腿、展体、挥臂、屈腕指，将球推出。
双手胸前传球：
功能：基本同于抛传球。
要点：两脚平行或前后站立，两腿稍屈，两臂屈肘，两手持球两侧置于胸前；蹬腿、伸腰、伸臂、屈腕指，将球推出。
双手头上传球：
功能：基本同抛接球。
要点：两脚平行或前后站立，腿稍屈，双手持球于头后上方，蹬腿、屈体、挥臂、屈腕、指，将球传出。
单手肩上传球：
功能：基本同抛接球。
要点：两脚平行或前后站立，右（左）手持球于右（左）肩上，腕后仰，另一手扶于球前下部；伸臂，屈腕、指，将球传出。球传出前都要正确判断传球目标的方位和距离，传出后要观察是否传准。
双手接球：
功能：发展速度知觉、深度知觉、方位知觉、力度知觉和判断能力，增强力量、动作的准确性和手控制球的能力。
要点：正确判断来球的方位、速度、距离，及时伸臂迎球，做好接球手型。接球时，手心都应正对或斜对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。
踢球：
功能：发展下肢爆发力和动作的准确性，发展速度、深度和力度知觉。
要点：踢静止的球时，支撑脚应站在球侧10厘米左右，踢球时腿放松后摆，前摆时大腿带小腿，快速摆动。用脚尖踢球时，脚尖应翘起，脚腕要用力弯屈；用正脚背踢球时，脚面要绷直，脚趾扣紧，踢球后退要随球前摆，注意保持平衡；踢滚动来的球，要判断好来球的方向、速度和距离，及时摆腿踢球；大力踢球时，支撑腿要站稳。

体操活动功能
一、促进身体全面均衡发育，增进健康，培养良好的身体姿势。
二、掌握体操的简单知识、体操基本动作和若干套体操，发展力量、协调、平衡、柔韧等运动素质。
三、发展方位、体位、幅度、力度和节奏知觉；培养观察能力、模仿能力、记忆能力、想象能力和迁移能力与创造能力。
四、培养遵守秩序的习惯和集体意识与协同意识。
五、培养审美知觉、审美情感和审美表现力。
六、提高对走神肢体、体操动作与能力的认识，培养发展体操能力的兴趣和做操习惯。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

体育课必备内容与动作方法要点 体育教学常见动作要领大全( 五 )

体育课必备内容与动作方法要点体育教学常见动作要领大全( 五 )