每天吃点辅酶Q10 每天吃辅酶Q10( 二 )

需要注意的是：对心血管疾病的干预，既要对因，也要对症。辅酶Q10虽然有益心脏，但对已经发生心血管疾病的患者而言，它仅仅是对症治疗，并未去除心血管损害的原发因素，换一句话将，辅酶Q10发挥的是辅助治疗，虽然不可否认它在心血管疾病治疗中的价值，但心血管疾病需要同时对因治疗，包括各种不良生活习惯、心血管危险因素等。在药物治疗方面，心血管疾病患者更应注重改善预后、延缓病情等药物的长期应用，如心肌梗死患者应长期服用ACEI、β受体阻滞剂等药物，心力衰竭患者应长期服用ACEI/ARB/ARNI、β受体阻滞剂等药物，才能降低死亡风险。当然，对未发生心血管疾病的患者而言，服用辅酶Q10，联合干预生活方式与基础疾病，可降低心血管疾病的发生风险。

综上，辅酶Q10可增加能量利用，同时具有抗氧化作用，可改善心肌的能量供应，同时可减轻氧自由基对心肌的损伤，因此在保护心脏方面具有积极作用，但随着年龄的增加，人体辅酶Q10的含量会下降，因此对人体的保护作用会减弱，尤其是心脏是辅酶Q10含量最高的器官，且中老年人心脏辅酶Q10下降较为明显，因此需要补充外源性辅酶Q10，具体入量目前尚无定论，普通人群一般30-60毫克，心血管疾病患者每日摄入150-200毫克，但食物来源的辅酶Q10有限，远不能满足相应需求，可增加辅酶Q10制剂的摄入，辅酶Q10有两种存在形式，一种是氧化型，一种是还原型，前者需要转化为后者，才能被更好利用，若是补充还原型辅酶Q10，心血管疾病患者每日摄入100-150毫克即可，但对心血管疾病的预防，需同时干预不良生活方式如熬夜、吸烟、酗酒等，以及高血压、糖尿病、高血脂等危险因素。
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