汗蒸后毛孔处于扩张状态 , 体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态 , 如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩 , 细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果 。
2、汗蒸后要休息一定时间后再到户外
汗蒸后 , 最少要休息15分钟才到户外 。因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态 , 容易吸收灰尘和有害物质 , 而且外面温度比室内低 , 以防感冒 , 所以要过一定的时间后再出户外 。
3、面膜要在汗蒸后再做
汗蒸不能做面膜,应该在洗完脸后进行汗蒸,这时候可以打开毛孔,然后再做面膜,这样的话可以更好对面膜进行吸收 , 而且建议做保湿的面膜比较好一些 。
4、汗蒸后要及时合理补充身体元素
汗蒸过后 , 如果身体感觉乏力的话 , 可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水 , 以补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐 , 同时也可以补充一点钙质 。
四、5种人不宜汗蒸
1.老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱 , 如果出汗多的话 , 会出现电解质紊乱 , 严重时可以危及生命 。
2.阴虚湿热体质的人
虚性体质者不适宜汗蒸 , 因为这类人体质本就弱 , 再大量出汗会让身体更虚 。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式 , 阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚 , 对心脏同时也会有负面影响 。
3.月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸 , 汗蒸能增加体内血液的循环 , 很容易给汗蒸的女性造成大出血 。
4.哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸 , 这是因为汗蒸房里面氧气稀薄 , 对哮喘患者的呼吸有严重影响 。
5.高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸 , 汗蒸室内温度过高 , 很容易使血压升高 , 血糖浓度升高 。
此外 , 孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者 , 急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者 , 恶性肿瘤患者 , 传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸 。
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