足三里，后天之本，每天按揉或者艾灸，人体就像装了双核的处理器一样，水谷的运化、利用就提质提速 。前额和眉棱骨属于阳明经，足三里是阳明胃经的合穴，其矛头直指头痛 。
前额痛要使用分推法 。大拇指分别抵住两侧太阳穴，其余4指从额头正中向两旁分推，再逐渐往上移动，直到发根的地方，完后在太阳穴和印堂上用力点按 。
操作方法：每天早上7～9点〈胃经经气最旺盛的时候〉按揉或者艾灸两侧足三里穴3分钟 。月经前7天开始 。同时分推前额，按揉太阳和印堂2分钟，直至月经结束 。
戒掉一切寒凉之物 。
经期头晕（只要三穴除体内痰浊即可）
平时不想吃饭，肚子胀，月经一来就头晕犯恶心，头很重，胸闷，经量少、色淡，周期变长了，37～38天一次，舌苔厚腻 。这是体内有痰浊，影响了冲任气血运行 。
如果住所偏潮，喜欢吃甜食或者油腻的东西，这些都能使体内有痰浊 。痰浊就是身体里的“雾”，会阻碍气的流通 。月经前，冲脉正是血气方刚的时候，而痰浊管得紧紧的，不让气血出去，从而使更多气血聚积在一起，该升不升，该降不降 。清气不升，头少了支撑，所以头晕头重；胃气不降，食物没法消化，所以肚子发胀 。冲脉气血被锁住了，月经来源不足，所以量少颜色淡，周期长 。   
四、头晕想吐全身无力的饮食注意还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等 。
头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致 。低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状 。
在生活中很多老人都会出现这样的症状，老年人一般头晕恶心是因为脑供血不足引起的，因为苏浙年龄的增长，血流量就会减少，所以会出现脑供血不足的情况 。
如果我们出现头晕症状，多吃水果蔬菜：冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗 。
位置性眩晕良性发作：这种眩晕的发作与特定的头位有关 。常在头部位置改变时发作眩晕症状，无耳鸣、听力减退症状，持续时间短暂，仅数十秒，反复转动头部，可不再出现眩晕 。
一般的头晕恶心要么是心理性的要么是生理性的，生理性的原因是有很多的 。   

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