吃鸡蛋好处非常多多吃鸡蛋的好处和坏处

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鸡蛋是我们家家户户每天都要吃的食物，鸡蛋的营养价值非常高，含有优质的蛋白质，是可以为身体吸收的，早晨我们吃一个鸡蛋，可以帮助我们精神一上午。鸡蛋的好处非常多，不仅补充蛋白质，还能帮助身体更加的健康。

但是生活中，并不是所有鸡蛋都是可以吃的，有些鸡蛋可能看起来就不太一样，这样的鸡蛋还是尽量少吃。
有裂纹的鸡蛋

鸡蛋是一个完整的形状，一般来说鸡蛋是不会有问题的，但是鸡蛋是比较容易破损的，可能有的鸡蛋在运输的过程中会出现裂纹，这样的鸡蛋在储存的时候可能就会被细菌感染，长时间被感染，细菌会越来越多，这样的鸡蛋吃下去不仅没有营养，还会将细菌吃进肚子。
有斑点的鸡蛋

鸡蛋表面一般是光滑的，若是发现鸡蛋表面出现斑点，可能是鸡蛋感染了沙门氏菌，这样的鸡蛋吃进肚子可能会导致人腹泻、呕吐，严重的还有可能出现食物中毒，所以当我们发现鸡蛋有斑点的时候，不要舍不得扔掉，这样的鸡蛋是不可再食用的。
有发霉的鸡蛋

鸡蛋也是会发霉的，这样的鸡蛋可能并不多见，但是鸡蛋长期储存在潮湿的环境中，就很容易出现发霉的现象，因为潮湿空气中的细菌会侵入到蛋壳内，这样的鸡蛋也是不能吃的，当发现有这样的鸡蛋还是尽快扔掉比较好。

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