头发干燥易掉怎么办最科学头发干燥的日常护理诀窍

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一、头发干燥易掉怎么办最科学头发干枯，说明头皮水油不平衡，面对缺水的干发，各位MM要有用油来弥补的想法哦。干的对立面是油，所以用各种滋养油来护发是不错的选择。当然，深层发膜、洗发水和营养水也很重要。快来八一八头发干枯用什么好吧。
滋养油。甜杏仁油、葡萄籽油、鳄梨油、橄榄油这些含有滋养成分的护发产品，你一定不要错过哦，想要快速改善干枯的秀发，各种精油、滋养油是你的首选。
深层发膜。发膜能给予秀发深层滋养，能修护受损发质，用的时候往里面滴入几滴护发油，然后均匀的涂抹在发丝上，并戴上帽子热蒸10分钟左右，每周做一次坚持一段时间你会有惊喜哦。
护发素。护发素应该是每个MM的必备单品，用起来方便，每次洗头后抹点护发素，之后冲洗干净就OK了。建议大家选择含有保湿和滋养功效的护发素哦，免洗护发素也备起来吧。
洗发水。即使头发变得比较干枯，如果你要天天洗头也是可以的。不过你需要准备两种功效的洗发水，清洁型洗发水和滋养型洗发水，切换使用效果会更好。
二、头发干燥的饮食疗法光是靠一堆护发产品是不够的，由内而外滋养头皮才是正确的方法。饮食健康与否也决定了头皮的健康程度，所以在吃的方面也要有所讲究。SO ，吃啥好？爱吃的MM一定不要错过这几种食物。
1、三文鱼。三文鱼软软的，吃起来有种特别的香味，不仅味美，营养还很丰富。三文鱼中含有的维生素D、欧米伽3脂肪酸，对头皮健康很有帮助哦，能增强发质，防止头发干燥。
2、核桃。临大考之前，相信MM们都有吃点核桃来应节，核桃能补脑，还含丰富的欧米茄3脂肪酸、生物素和维生素E以及铜，这些物质能帮头发抵御阳光照射哦，其中铜还能保持秀发的光泽。
3、牡蛎。牡蛎富含锌和蛋白质，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。所以平时多吃点牡蛎吧。
4、胡萝卜。胡萝卜含有维生素A ，能促进头皮健康。经常吃点胡萝卜，不仅能排毒，还能令秀发变得有光泽。
三、头发干燥的具体原因分析1、首先与个人的生活习惯和生活压力有很大的关系，有些人因为个人的生活压力过大，导致睡眠不好，引起身体的诸多不适，那么这些症状间接的会加速大脑头部油脂的分泌，油脂分泌的过多容易产生毛囊的营养不良，这样就会很容易引起发质的粗糙或者脱发现象。
2、另外发质跟饮食的多少也是有一定的关系的，有时候因为减肥而饮食过少，会影响头发生长的营养素补充不足，出现发质干燥，脱发掉发现象。但是如果饮食过大，对头发也是没有好处的，所以要保持一个适度的饮食。
3、此外洗头的次数也是对发质有重要的影响的，洗头次数过多，就会很容易得把头表皮的油脂洗掉，对发根起不到很好的保护作用，如果洗头次数过少，那么油脂就很容易积累到头发表皮，导致发根营养不良等情况，这也是一个重要的原因。

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