食疗作用
具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神之功效 。
益阳有什么地方文化特色？益阳历史悠久，人文环境优美，是一座令人神往的文化古城 。主要的益阳旅游景点——创办于440年前的龙洲书院，是古代湖南四大书院之一；会龙山上与白鹿寺遥相映衬的栖霞寺系东晋古刹 ， 相传是明代建文帝避难的地方；坐落在资江大桥南端的裴公亭，是唐代宰相裴休攻读诗书的故地；桃花江畔清幽静美的凤凰山，传说是当年楚国三闾大夫屈原流放时行吟垂钓，写作《天问》的地方 。益阳是楚文化的发祥地之一 ， 这里的奇山异水，哺育了一代又一代的名人俊杰 。从唐代诗僧齐己，清代两江总督陶澍到近代华侨教育家张国基，从革命先烈熊亨瀚、夏曦到被人们誉为“三周一叶”的现代文化名人周扬、周立波、周谷城和叶紫；他们都为中华民族的历史文化做出了卓越的贡献 。益阳的山美、水美、人更美 。早在30年代，一首“桃花江、美人窝”的歌曲就传遍了东南亚 。益阳文化历史旅游资源众多 ， 市境内列入省、县级文物保护单位的有42处,1949年以来先后发掘文化遗址23处，古墓500余座 ， 出土历代陶器、玉器、木器、铁器、铜剑、帛画、漆器、玻璃器皿等文物3000余件 。益阳市主要文化历史旅游景观有益阳市的裴公亭、栖霞寺、白鹿寺 。古城益阳有十景：关濑惊湍、志溪帆落、会龙栖霞、裴亭云树、白鹿晚钟、庆州唱晚、西湾春望、碧津蛲渡、甘垒夜月、十州分涨 。其中许多是有关三国的遗址，著名的有关云长单刀赴会前磨刀砺器的“磨刀亭”，鲁肃为拒关云长而筑的“鲁肃堤”，关羽、鲁肃谈判所在地临江亭等 。
先说旅游景点：
会龙山
会龙山原名保泉寺 ， 群山起伏，如骧龙蟠首，还有关濑惊端，志溪帆落 ， 西湾春望，鹅池飘香 ， 十洲分张，诸葛泉水，鲁肃金堤，建于明朝期间，山上古木参天，林荫蔽道，曲径通幽 。
白鹿寺
白鹿寺建在益阳市城区资江南岸的白鹿山上，毗邻会龙山，距离资江一桥仅200余米 。它始建于唐代宪宗元和年间，距今约1200年 。
周立波故居
周立波故居位于益阳市赫山区谢林港镇邓石桥村 。故居占地面积1510平方米，院落依山傍水，坐北朝南 ， 土木结构，悬山小青瓦屋顶，土筑围墙 ， 属于典型的洞庭湖区特色民居宅院 。
碧云峰
碧云峰位于湖南省益阳市赫上区沧水铺镇 ， 距益阳市区25公里，沿319国道东行，在镇东路口拐弯有水泥路可直达山腰 。碧云峰，古称熊湘山，又称清修山、青秀山，是衡岳72峰之一 ， 峰高海拔502米 ， 周围100余公里 。观其全山外貌，形似九江匡庐，故自古有“小庐山”之称 。
桃花江洪山竹海
桃花江竹海风景区位于桃花江益阳国家森林公园内，有三万多亩翠绿挺拔的楠竹，山连山，坡连坡 。从眼前伸向远方，一眼望不到边，组成了竹涛滚滚的海洋，是具有旅游、避暑、疗养、野营、度假、科研等多种功能的旅游胜地 。
柘溪国家森林公园
柘溪国家森林公园位于益阳安化县城北8公里的红岩省级自然保护区 ， 集自然景观与人文景观于一体，人工湖面、游艇飞驰；群山环抱，古木参天；峡谷中，索桥飞架；丛林中，亭阁隐现 。
安化茶马古道
安化茶马古道风景区，位于黑茶之乡湖南省益阳市安化县境内，距离益阳市区150公里 。素以南方最后一支马帮和最完整的茶马古道遗存著称于世，这里保留了原生态的高山民居风光和峡谷风光，远离尘嚣，秀美独特，故被称为“高山之城，茶马遗风” 。
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