2013-09-13 10:52 作者：健身补剂网 来源：www.gwheychina.com 次阅读
[：担心一跑步都会减下来的，说明你全身都有脂肪，只是不如肚子那么夸张罢了，有你这么多脂肪的情况下，做有氧运动根本用不着担心肌肉消耗 。此外配合跑步的同时，建议多做要腰腹运动（卷腹），专门加强针对腰腹的减脂 。

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