普拉提作为一种塑形美体运动项目，现在已经得到越来越多爱美女性的追捧 。很多教练和私教也纷纷设计普拉提动作 。以下视频是爱伦·巴瑞特为大家设置的三套动作 。爱伦·巴瑞特认为，正确平稳呼吸是练习普拉提非常重要的技巧 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- Zumba八大效率瘦身动作
- 视频：肚皮舞优美手姿教学
- 视频: 环法公路自行车2012赛季回顾
- 视频: 办公室瑜伽之丰胸攻略
- 视频：上班族瑜伽之肩背酸痛
- 2012钢管舞艺术大赛视频欣赏：男子组冠军
- 一 钢管舞艺术大赛视频欣赏
- 视频热议：5岁女童跳钢管舞
- 冬季双人减肥操 快乐瘦身美到爆
- 快速减肥方法 三招瘦身操摆脱赘肉