视频:基础瘦身普拉提教学示范

普拉提作为一种塑形美体运动项目,现在已经得到越来越多爱美女性的追捧 。很多教练和私教也纷纷设计普拉提动作 。以下视频是爱伦·巴瑞特为大家设置的三套动作 。爱伦·巴瑞特认为,正确平稳呼吸是练习普拉提非常重要的技巧 。



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