结伴跑步能改善记忆力 促进大脑健康


一个人跑步是不是很枯燥,所以约跑族实时出现了,约跑在运动的同时又兼具了社交功能,但是你知道吗,结伴跑步还能改善记忆力,促进大脑健康 。
德国乌尔马大学研究人员的最新研究称,跑步不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善 。
美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为,跑步虽健脑但不能独自进行 。单独跑步者在途中往往会产生孤独感,这种孤独感对身体没有什么好处 。由此,专家指出,人做体育活动,尤其是跑步,最好是几个人搭伴进行 。
单独跑步与结伴跑步,其对大脑的影响完全不同,前者能提高皮质醇的水平,妨碍脑细胞生长;后者反倒能改善脑组织的空间定位,增强脑细胞之间的联系,从而促生新的脑细胞 。


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