晚上锻炼不符合养生规律?

运动能增强体质,为了拥有健康的体魄,大多数人早已习惯通过各式各样的运动来健身,以达到养生的目的 。近年来,随着生活水平的提高,市民越来越重视身心健康,不但乐于晨练还喜欢在晚上做运动,广场舞风靡一时 。但是——


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