错误运动习惯损伤皮肤健康 _生活百科-「四川龙网」

运动的时候你是否考虑过汗该如何处理？可能关注此类问题的人并不多，运动后汗水如果在皮肤上蒸发，会留下盐分和毒素，可能导致出现粉刺或者红斑。
运动健身护肤
运动护肤建议：
运动时要穿透气的体育服装，避免用手或者毛巾触摸脸部，运动完后立即清洗皮肤，否则，健身可能导致皮肤出现问题。
运动是健康的，运动必然会流汗，运动的同时也要注意保护皮肤。
要避免运动流汗损伤皮肤，需要注意三点：
第一，不要紧身运动服或者戴防汗带。这些用品可能让皮肤内外滋生细菌，导致长斑点。运动时，应该选择透汗纤维之类的面料，能够确保皮肤呼吸到新鲜空气，避免毛孔堵塞。
第二，运动期间避免用手触碰脸部，或者其他容易过敏的部位，用毛巾也不适宜，因为毛巾擦汗可能传播细菌。
第三，运动过后立即清洗皮肤，用有效的沐浴露，洗完后最好同时使用保湿护肤品，增加水分、恢复皮肤的防护功能，避免毒素侵入皮肤内。
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