保龄球规则 _生活百科-四川龙网

2010年01月08日1．保龄球是以局为单元，以打到球瓶数的多少来计分并决定输赢的。一局分为10轮，每轮有两次投球的时机。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部打到，即全中，就不能再投第二次。惟有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部打到，那么第三次时机就会被自动取消。2．比赛以抽签的体式格局决定道次。每局在相邻的一对球道长进行比赛，每轮交换球道，直至全局结束。第二局需交换球道，奇数的球员向左移动，偶数的球员向右移动。有时也可以同一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和时机均等。投球的先后次序以抽得的A、B、C顺序为准。3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛马，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的独占鳌头保龄球的历史与法则其打法如下:一、手臂摆动，助走与一般直球无异；2、当手臂摆到最低点时(出手前一刹那)，掌心朝下，拇指指向1-3点钟标的目的附近;三、出手时，手腕及手臂旋转，将拇指由1－3点钟标的目的逆时针转至6点钟标的目的;4、跟着三拇指、无名指脱离指穴;五、拇指留在指穴有向前推(或向下压)的动作;6、最后与一般球路同样要有延伸动作。飞碟球(保龄球)之正点球路:一、3号瓶接近1号瓶(较多人采);一、2号瓶接近2号瓶(较容易lose1号瓶) 。飞碟球之strike体式格局:因为飞碟球是接纳瓶撞瓶的体式格局来产生strike，一般有下列两种体式格局:1.球速慢:此时strike时，好像滚雪球同样，整个将瓶子往后推这类要领strike点较多，但出手较难;2.球速快:此时strike是哄骗1.2号瓶经墙壁反弹4.7.8号瓶，其余用球及瓶来打到，此种要领易其余5.8号瓶.操练时可在地面转转看，先不要摆动手臂，纯粹操练手腕及手臂旋转及脱手的觉得。浅显的议论飞碟球的打法－－王文飞碟球是直线球的一种，初学都应先以直线球打法为基础，打球的全过程:持球、助走、推球、摆球出手和落点均以直线球打法操练。所以，持球、对准目标自然和直球基真相同，应区分两者的不同是直球出手手掌朝上，而飞碟球的出手一刹那手掌急转向下。大姆指翻下后基本在6、七、8点钟标的目的，使保龄球本身逆转，球路也以逆时针标的目的旋转前进。飞碟球的产生是起头不太会打球的人，用手臂下垂、手掌虎口朝下，提拉着保龄球摆动后手掌向下进接将球抛入球道，这样球一般不会旋转。但随着技术的成长，这类打法上产生一些变化，在出球的一瞬间以拇指为轴，旋转手腕，因为转速的不同，产生保龄球旋转的圈数不同，这样就形成飞碟球的打法。这是中国人在不断的积累和实践中，创造的一种实用、简练、见效快的打法，这类打法在海内、国际比赛上屡创佳绩，是中国人的骄傲。飞碟球在球道长进行时，球本身呈逆时旋转，在击中目标时入一、2位或一、3位，球瓶会横向翻倒，互相撞击或弹跳形成连锁反应从而形成全倒。飞碟球有很强的粉碎力，目前广为保龄球受好者接纳。飞碟球出手后大都是直线行进，在击中球瓶前稍有一点弧度，这样打死打伤力非分特别大。以前，通常认为飞碟球不受球道下油环境影响，什么样的油路均可以发挥出程度。而随着飞碟球技术的成长，程度的提高，对油路也有了要求。打飞碟的球员在打球时，要尝尝球道油的长短，按照持球和出球的翻转环境是否入位和打死打伤力的大小，球员要调解球的旋球。虽然持球2点－1点－12点的要领较为合适，但因为飞碟球有手腕的扭力，球不可太重，一般在10－12磅之间。同时又按照球瓶的重量决定用多重的球，目前法则规定球瓶重量为3磅6盎司至3磅10盎司，而有些场馆用3磅4盎司的业务瓶轻瓶。所以有的人讲在这个球馆比那个球馆打的成绩好，也是因为瓶重不同的原因赞成的。要打飞碟球，必须注意手的角度，球后摆之后准备投出时手掌必须转朝下，拇指在6、7点的位置时先脱出来，尔后三拇指及无名指再脱出，动作连贯协调手自然扬起，使手掌斜向前方，身体不能偏斜，要正对球道标的目的(也有一种打法，拇指转下后先将无名指、三拇指离孔，用拇指推出后顺势将手扬起) 。同时对保龄球孔大小也要求与手指合适，太紧难脱出，太松容易产生误差，放不准目标。按照自己的体能，保龄球重一般不超过12磅，要请有经验的球员或钻孔师来帮助选球和打孔。打球前肯定是要充分做好准备勾当，尤其是手腕部位一下要勾当开。另外，一些细节也应该注意，如握球后小拇指与插入球孔的无名指挨近，食指与三拇指成30度，以户为轴，以手腕带动球旋转，手臂随之前后摆动，在摆动中顺势将球投出。许多球员从打钩球和大曲球改打飞碟球后，手指离球不能很好控制，造成球路误差，也就是球接近球瓶时像钩球同样朝左偏移，其结果反而击打效果更好，不容易留下5＃和8＃瓶。出球力量大小按照每个球员的特点，打得太急入位厚点会产生右手球员剩瓶和左手球员剩瓶，飞碟球员每个人都有自己的特点而没有一个固定的模式，要球员自己不断研讨、训练、总结经验，找出适合自己的打法。此篇只是个人的一点看法，谨供参考。飞碟球的基本打法--詹凯元飞碟球:初级篇基本动作包括，掷球、助走、推动延伸等动作，这是一整个连贯性的动作，我们就逐步的分讲解明其中的重点，要知道每一个细节最佳都能养成，因为每个动作都是互相关注的，有一气呵成之势。掷球：维持身体抵达犯规线时之平衡与角度；在掷球动作中，滑行脚的膝及下额，必须保持在同一个铅直的直线上，左手向旁延伸右脚滑伸至身体之左后方，云云才有助身体平衡。需注意的是，腰部此时应保持弯曲，但要制止过度的前顷，右脚太向前，偏左或偏右或脚尖离地板太高，都将影响到身体平衡。注意姆指和其它手指的位置：球离手的瞬间，大姆指最后离的因为要推并将球的重心尽可能转移得手指部位，手指的压力越大旋拉力也就越强。在整个摆动过程中，如果手腕很是有力，又能与手臂保持衡直，则姆指与手指离球之先后，将是自动发生的，这瞬间的时差，便产生了旋拉的动作。助走：助走之步伐从零步到七八步均可，但看个人的需求，一般而言，四步或五步之助走，是较为有帮助的，因为整个摆动的时间与四步助走时间相一致，如三步助走摆动时间会显示不足，如五步助走，摆动时间又过长，为了使步伐和摆动相配合，就必须作些适当的调解。一个理想的步伐行进标的目的是采直线式的行进，可是，所谓直线式的前进是对着设对准点并非铅直于犯规线，所以与犯规线会产生些角度。在助走道上行进时，身体多少会呈现片偏斜的现象，因为在行进的同时，一颗约10磅重的球，在身边做摆动，为与身体的重量相平衡，自然会做些调解，只要配合得宜身体偏左右都是没事了的状态。延伸：a、球出手后，手臂应继续向上朝正上方摆动，与眼同高以最自然的体式格局摆动。b、动作向前时，手牢牢记住朝正前方如钏摆之势自然向12:00钟标的目的顺势延伸，其肩与手成90度90度角，勿倾斜。c、站立点应固定，眼睛应直视球道中间之设定点，脚尖的滑行也应对准中间点不致滑行中使下球点偏移，当球滚动后，最佳平衡的动作保持稳定。摆荡：摆荡动作在于球体行进前集中之力道，由掷球后顺势下摆至腰后方，由身体前倾时，顺势的将球哄骗自由下落的体式格局使球向前行进。这里强调自由下落是因为不经易的将球往后提或后拉而造成手臂弯曲，继续往前使力道减少或敲击到大腿，所以用钟摆的高低将视个个习惯定之，以配合步伐为主。基本动作是相当重要的，再次强调它将是你以后在冲破瓶颈上最大的功臣，如果造成不良好的习惯，将来改就很累人。所以建议初学者多花些时间在这个阶段努力，虽然进步很慢，分数难看，就长远的目标说，进入状态后，会让你的分数直升，会有满意的成果。球的选择：要准备一颗专为飞碟球而设计的，其球心无论是葫芦型或是灯胆型的三片设计也好，四片也罢最主如果球体置入球心的位置，一般钻孔师将PIN摆在赤道的位置即可，这样才气有效的助益于球体旋转(Rolling)角度而具粉碎力。钻孔也是草率不得，虽然飞碟球的钻孔体式格局与直球钻孔体式格局大同小异，可是控球感的来源却是钻孔师的责任。那么，你会颖问？该怎样和钻孔师配合，一般抓球的手掌是紧贴于球面，这又是指距的配合。手指置入指孔中该放多深，这又是指深的配合。其实，一个优秀的钻孔师受训的课程中，并无研讨飞碟球的课程，所以是凭经验与觉得配合量角器而钻孔，要找到一个最称职飞碟钻孔师傅，最简略的要领就是相识他是不是也是打飞碟的球路，这样配合起来也较能接管，而且也会告诉你这颗球该怎样撑控，发挥它最大的击瓶力，以及钻孔师傅的经验谈。手的翻转：当球由后向前摆荡过腰际瞬间作翻转而推出，翻转并不是光倚赖手腕的翻转，手臂也要同时转一下，是一个连贯的动作，再者，手掌的翻转也不是作程度状的逆时针转一下，而是手掌在过腰际时手掌由上而下的180度翻转，此时手掌背部已由朝下而翻转至朝上，手腕为主光轴，由六点钟标的目的朝十二点钟逆时针翻转手臂一起上扬，此时拇指顺势将球推出，并且随之扬而过肩，平衡动作保持稳定。要注意，这是一个连贯的动作，一气呵成，在翻转的动作中，时间越短旋转的效果越好，角度也最有纪律。进阶篇：当球进入球瓶区时，受撞击的瓶子是以扭曲的形式向左而右的逆时针标的目的全部倒出，这是球体定格所造成的，既是云云，如果是从1-3瓶的体式格局切入，在骨牌效应的推理来看是最有效的。如果是从1-2瓶切入的话，很有可能因为力道和旋转的瓜葛，使左右方的瓶子较易遗留，这是机率而言。因为力道往右后方PUSH所致，使后方的瓶子就需要借用中间瓶来带动，当然这还瓜葛到你是从INSIN还是从OUTSIN处出球，因为会有向量和角度的产生。怎样增进速度的要领：一、球的行进途劲；2、球的旋转与撞击点；三、球进入球瓶区的角度；影响次之的是球撞击后的效果，BOWLING不只是讲究力量与准确性就够了，球速必须与球旋转充分配合。在增进球速而又不影响球感的环境下，球速可以三个要领来增加：a.转变步伐的长度，走的步伐越长，球速越快。b.转变手臂摆动的弧度，摆的越高，球速越快。c.运用你全身的动力，包括扭腰，肩膀及手臂的摆动，以及将全身的动力贯注于球体上。以上三个要领中运用腰力最容易作到，不过球速是天生的，增加的规模难于超过三英哩以上，你必须注意在转变步伐长度与手摆动弧度前，先使你的切入角度与球体外貌特质到达完美配合的境界。最后重要的一点也是最容易轻忽的一项，那就是平衡动作，对的，就是你的右脚和左手，在掷球出去后，你有无察看到此刻的平衡姿势呢？我察看一般的球友常造成的是掷球出去时，左手不知该摆那里，纰漏了它的功用。要点:一、手腕的翻转；二、大姆指“推”的技巧;三、手臂摆荡固定角度的养成；四、残存瓶对应点要劳记保龄球比赛法则与计分要领（一）比赛的基本法则国际保龄球结合会已成立了一套完整的章程和比赛法则。这些章程和法则，不仅是判定胜负员，就是运动员也需要学习和掌握。1．保龄球是以局为单元，以打到球瓶数的多少来计分并决定输赢的。一局分为10轮，每轮有两次投球的时机。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部打到，即全中，就不能再投第二次。惟有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部打到，那么第三次时机就会被自动取消。2．比赛以抽签的体式格局决定道次。每局在相邻的一对球道长进行比赛，每轮交换球道，直至全局结束。第二局需交换球道，奇数的球员向左移动，偶数的球员向右移动。有时也可以同一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和时机均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。（1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。（2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。（3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。（4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。（5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。（6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前 16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的独占鳌头。（二）记分符号与记分要领保龄球的记分要领，除了以数字来想的起来分以外，还要用下列几种符号。1．这个符号称作“全中”，就是在一轮中第一次投球就将十只球瓶全部打到，得分记为十分，并且可以加上下一轮两球的得分。2．这个符号称作“补中”，就是在一轮中，第一次投球并无打到全部球瓶，而在投第二球时，才全部打到，得分记为十分，可以加上下一轮第一球的得分。3．这个符号称作“掉误”，是指在一轮中第二次投球落人边沟或未中不论什么一个木瓶。这个球的所得分为零分，这一轮的应得分只累计第一球的所得分。4．这是指在一轮比赛中第一个球落人边沟，也可算作“掉误”符号。5．这个符号暗示呈现了分瓶现象，也就是在第一个球投出以后，仍留有两个以上的球，而且相互不相邻，这个符号暗示“技术球”6．当一轮比赛中第一个球投出后呈现分瓶现象，而第二个球将剩余的木瓶全部打垮时就用这个符号暗示，暗示打到技术球。7．这个符号暗示“犯规” 。在一轮比赛中，如果投第一个球时脚踩到或越过犯规线，这个球的得分为零；如果投第二个球时脚踩到或越过犯规线，就只得第一个球的分数。保龄球按顺序每轮允许投2个球，投完10轮为1局；每打到1个木瓶得1分，投完一轮将两个球的“所得分”相加，就是这一轮的应得分。10轮依次累计就是全局的总分。保龄球有同一的记分格式，一局共分十轮有21个格，每一轮左边的小格为第一次投球的得分，右边的小格为第二次投球的得分。如果第一个球投了“全中”，除了原本可得的十分以外，还可以加上后一轮两球的得分，并将分数记在 “全中”这一格里。例如：第一轮的第一个球投了全中，第二轮的两个球共得了9分，那么“全中”这一格中就可以写上19分，这个分数就是第一轮的得分。在保龄球中，全中是得分的要害。“补中”可以加下一轮第一个球的得分，例如，第一轮是补中，第二轮第一次投球打到9个木瓶，那么“补中” 这一轮的分数就是19分。如果第一轮是补中，那么下一轮的第一次投球时就要特别谨慎，如果这次投球得了零分，就掉去了“补中”的加分时机。如果既没有投得“全中”，也没能“补中”，就按现实击倒的木瓶的数量依次相加。值得注意的是第10轮投球的计分。第10轮如果是全中，就还有两次投球的时机，而这两个球的所得分同样累积在这一局的总分内。如果是补中，也还有一次投球的时机，而且这个球的得分也累积在这一局的总分中。这些都是旨在申明保龄球的得分和记载要领。在对保龄球有了归纳综合性的熟悉之后，就会发觉保龄球虽然只是一种把球瓶打到的游戏，可是究竟上并无那么简略。

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