舌头四步操防止肥胖引起双下巴

爱美的女孩，你想过吗?躲在你的嘴巴里伸缩弹跳的“小东西”——舌头，居然可以为你增添美丽。每天让舌头做做操，能让你取得意想不到的效果。

伸舌头操防止双下巴

不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

舌头四步操：

1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;

2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;

4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。此外，欲了解更多相关信息可阅读：如何锻炼舌头？锻炼舌头有什么好处

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