每种运动都需要专业运动鞋吗？ _生活百科-「四川龙网」

如今市面上运动鞋的种类繁多，慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋……是不是每种运动都需要专业的运动鞋呢?据专家介绍，大众健身并不需要每种运动都对应专业的运动鞋。如跑步、乒乓球等运动，可以选择鞋底稍厚的运动鞋就行。但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时，则应该选择专业的球鞋，以防止运动损伤。在羽毛球运动的过程中跑动较多，脚趾会向前顶，而羽毛球专用鞋的鞋底和鞋帮的衔接处比较硬，能对脚踝起到很好的支撑，不容易崴脚。此外，羽毛球运动中的急跑和急转身较多，因此要求运动鞋底要有摩擦力，减少脚底滑动。除了鞋之外，打球时还要求穿上厚棉线袜子，防止脚趾受伤。
除了羽毛球运动，在打篮球和踢足球时，也最好选穿专用篮球鞋和足球鞋。因为篮球运动的弹跳动作比较多，专用篮球鞋的鞋帮较高，可以保护脚踝在弹跳时少受伤。足球运动的长距离跑动多，因此鞋底需要比较有韧性，而且鞋底不打滑。
在选择非专业运动鞋时，应该选择对足底保护好的鞋，尤其是要对足弓起到保护作用最关键。一般，运动鞋应该是脚掌部位弯曲度适度，太平和太向上弯曲都不好。同时，足弓凹陷处要比较硬，能够防止足弓因外力而受伤，而且可以大大提高运动效率。

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