如果说 ， 世界上有一种美丽加上另一种美丽就大于两种美丽 。那么肚皮舞就是这样的 。它即兴而舞 ， 比其他舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜 。不需要任何舞蹈基础 ， 不受年龄和体形的限制 。
 
1、肚皮舞是一种舞蹈运动 ， 对肺活量有一定要求 。而心脏病、高血压、哮喘者不适合练习 。
 
2、练习肚皮舞时候要裸足 ， 而且腹部一定要裸露出来 ， 这样可以增加舞者的自信 ， 还有利于腰腹部动作的纠正 。
 
3、肚皮舞典型装备是轻便且贴身的服装 。佩有铃铛的腰巾尤为重要 ， 可以给初学者体会到正确的胯部摆动的感觉 。
 
4、练习肚皮舞强调的是特定的肌肉群的运动 。所以看光碟模仿容易存在误区  ， 最好有专业教练给予指导 ， 学起来会事半功倍 。
 
当身材妙曼的女子以每分钟120次的高频掀起腹部 波浪 时 ， 肚皮舞的魅力俨然已超越了舞蹈本身 。它不仅是现今很流行的一种健身方式 ， 也是一种时髦的休闲娱乐方式 ， 更是女性自信演练的秘笈 。此外 ， 欲了解更多相关信息 ， 可点击阅读玉臂肚皮舞 炼出凝脂白玉般的手臂

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