跳好华尔兹的技巧数节拍+六条建议

音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3 。1.2.3和4.5.6的处理是不一样的，one的时间值大概是1.5拍的样子，two和three的时间也当然是0.75拍了four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍six的时间就是0.75拍了。了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解到每一步的步法了。

听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6而不是两次1.2.3 。由此音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3 。1.2.3和4.5.6的处理是不一样的，one的时间值大概是1.5拍的样子，two和three的时间也当然是0.75拍了four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍six的时间就是0.75拍了。了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解到每一步的步法了。

one：先作下降，但切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚(沿身体方向出脚，不能撇脚哦)，其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。-

two：在one的基础上继续前进，切忌在原地旋转，这时想到的只是前进(和慢华尔兹一样) 。在前进的同时身体完成一部分旋转，而脚却基本上完成指向(旋转) 。-

three：维也纳的three和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上，维也纳的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是继续上升，同时身体继续完成旋转，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度，更充分。-

four：four是后退的第一步，和one相似的是它下降之后沿身体方向直退，要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过分，不然舞伴就很难感觉你的存在(男女都一样的) 。-

five：后退三步中最重要的就是这一步了，合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要，这一步中重要的就是一，要后退脚要经过支撑脚出脚，二，胯要打开，要让舞伴先经过，不这样很难旋转到预想的方向。三，等待舞伴经过后身体跟上(这也是为什么这步时间值比较长的原因了) 。-

six：这一步相对简单，只要身体完成旋转，后脚跟上就可以了。至于慢华尔兹的前进两次转，后退一次转，在这里仍然适用不过强调的重点放在了身体上了，只要自己的重心在移动中保持好姿态和平衡就可以了。-

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