跳绳可以减肥

文章插图
文章插图
【跳绳能减肥吗】长期坚持跳绳是可以起到减肥的效果 。跳绳目前已经被作为最佳的减肥瘦身操，每次跳10分钟，每分钟跳140次左右可以相当于慢跑半个小时的时间，所以跳绳可以达到减肥的效果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 自来水能浇花吗
• 跳绳能长高吗
• 跳绳能促进长高吗
• 喝柠檬水坚持三个月能变白 喝柠檬水的功效分析
• 翡翠有绺裂还有价值吗？它能让价值爆跌！
• 翡翠绺裂能消失吗？告诉翠友们真相！
• 如何能让头发变得浓密 如何让你的头发变浓密
• 怎样能让头发变浓密变粗 怎样能让头发变浓密
• 轻松减肥不出汗
• 倒走减肥法最搞怪