交谊舞含胸拔背和顶胯拉腰的关系 _生活百科-「四川龙网」

明天就过节了，都有事，所以今天是节前最后一天。原想节前结束练功，看来也难如愿，所以今天我稍微有点急。舞伴练功也是很有耐心的，但是毕竟不如我，对于我学她又教她有些不解。

所以，我有必要把这么做的必要性给她一个交代。我问她：含胸拔背和顶胯拉腰都是干啥用的？她没想这些，所以胡乱说一气，我一听不行，根本没细听，所以追记也想不起来她到底说的是些什么，只是知道不挨边。

我告诉她：含胸拔背=功法；顶胯拉腰=走法。你教我的实际上就是含胸拔背，也就是说你教了我功法，你也只会功法。这个功法要运行起来，人要动，那么你就不会了。我早就知道，简单地把武术的功夫用到舞蹈上是不行的，要经过深加工才行。只是我那时候功夫尚浅，没有能力深加工，所以才放到现在。

她一听就明白了，知道是绝对必要的，就知道应该用心了。小雨下了一整天，天气很闷，人也没有劲。她还是很努力，终于彻底会了。当然，程度、力度都是很不够的，这个没关系，练几天，就应该完事了。

回去的路上，我看她很精神，真实有效。而我，感觉好像体重都没有了，人很轻很轻，轻得自己都不敢相信。太极拳大师张志俊的录像我看过，胯骨运用真是厉害。向他学习胯骨的技术，真是得来全不费功夫，网上什么都有。我和舞伴讲了这个事，没看录像她就明白，太极拳她也懂一点的，容易接受。

按照我告诉她的办法，一小会她的胯骨就很像样了。俩月前我只是潜意识，设计了按气法，可以把所有的要领都集合成一个简单的动作，高度的集约化、简约化，现在看来，确实都是正确的。至此，我已经基本达标，她也会了，再练几天，顶多一个星期，就应该也达标了。也就是说，练功将于一个星期之内彻底结束，然后就该具体到舞蹈动作了。但愿她有空闲自己会抓紧，那么就会更快一点。

为什么我以前都说是练舞日记，而今天用的词汇是总结？彻底明确了功法和走法的关系问题，应该是达标的标志，标志着练功的结束。此外，欲了解交谊舞优雅的走路方式可阅读：交谊舞优雅的走路方式

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