什么水果蔬菜汁减肥 20种减肥蔬菜水果汁

芹菜汁食材:芹菜50克，矿泉水100克。做法:先将芹菜洗净，然后切成段，加水倒入搅拌机中。功效:芹菜不仅可以帮助你排便减肥，还可以补充身体缺乏的维生素！

文章插图
黄瓜汁材料:黄瓜适量，矿泉水一瓶，牛奶30ml 。做法:先将黄瓜去皮，切成大块，然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机。功效:清热解毒，减肥。

文章插图
番茄汁食材:酸奶一杯，西红柿一个。做法:西红柿洗净后，用开水焯一下，去皮。然后放入搅拌机，最好加酸奶。功效，改善便秘，减脂利尿。

文章插图
玉米汁材料:甜玉米一个，矿泉水一瓶。做法:玉米粒去皮，煮熟后加入矿泉水，榨汁。功效:减脂减肥。

文章插图
胡萝卜汁材料:胡萝卜，矿泉水一瓶。做法:将胡萝卜去皮切块，然后将矿泉水和胡萝卜倒入搅拌机中搅拌。功效:胡萝卜不仅能增加食欲，补充维生素，还能减脂减肥！

文章插图
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。
芹菜+生菜+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜的人。防止雀斑、晒斑和皮肤粗糙，美容效果好；增强精力，镇静神经，对失眠有效。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容可以让皮肤变得柔软光滑。注意:黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶，最后补充。
橙子+胡萝卜=美容、祛斑、降胆固醇。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。
柚子+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合晒后护肤。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防和稳定高血压和血管硬化。注意:最好分开榨汁，然后一起喝。
补充15种减肥蔬菜果汁胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力不好患者、慢性病患者、中老年男女等。能增强抵抗力，改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症和慢性病；强健骨骼，保护牙齿。
莲藕+西瓜=预防舌燥咽干、口渴干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症状。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适用于体虚、消化不良、便秘、肠胃虚弱者。
芹菜+番茄+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性以及工作劳累的人群。能预防血管硬化，除烦安神，帮助睡眠；防癌，强精健胃；能改善过敏体质。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿、解热、净化血液、调节身体机能。适用于肾功能差、水肿的人群。注意:黄瓜放在最后。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=滋养肌肤，保湿美白，减少皱纹。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给大脑和神经活力；预防贫血、眼疾、哮喘和糖尿病；净化血液，美化皮肤；帮助头发发育。注意:胡萝卜放在最后。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：