生完孩子，宝妈遵守“三早”原则，宝宝吃饱喝足发育好

从宝宝还是胚胎那一刻开始，就在妈妈肚子里不停地汲取营养，即使发育成熟，像瓜果一样呱呱落地，也需要妈妈的贴心喂养和照顾。
王颖是一位年轻的90后宝妈，刚生完孩子就开始焦虑母乳喂养的问题。因为她的胸比较小，担心母乳不够宝宝吃，不如别家孩子发育得好。

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医生表示：你的想法是错误的！母乳多少和胸部大小没有关系，没必要太过焦虑。要想分泌更多母乳，让宝宝吃饱喝足，一定要好好休息，保持信心，然后让宝宝多吮吸。
王颖半信半疑地按照医生的要求喂奶，母乳分泌得不错，完全可以满足宝宝的发育需求。
可见，“胸大才能奶娃，胸小就没奶”的想法是错误的！
01、母乳什么时候开始分泌？跟胸部大小有啥关系？很多没有经验的新手妈妈会把母乳含量与乳房大小联系到一起，而怀有双胞胎或者多胞胎的孕妈，往往更担心母乳不足，养育不了宝宝。
妈妈们一定要搞清楚，母乳含量和乳房大小没关系！
早在怀孕初期，母乳分泌就已经提上了日程，不少孕妈怀孕中期就开始分泌乳汁了。叮麻就是孕期开始分泌的那一拨，大约孕8个月开始分泌，身边还有一位二胎宝妈，孕4个月就开始分泌了。
没有分泌的妈妈也不用担心，只要胸部健康，母乳就不会不分泌，妈妈满足“三早”原则就可以了。

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原则1：早接触。宝宝出生没多久，就会光溜溜地被医护人员放进妈妈怀里，贴在妈妈胸前，跟妈妈进行“袋鼠式”护理。这种做法不仅能缓解妈妈的焦虑情绪，让妈妈尽快适应身份，也能让宝宝充满安全感。身体的亲密接触，会刺激妈妈释放泌乳素，促进母乳分泌。
原则2：早吸吮。吸吮是刺激母乳分泌的最佳方法，不管妈妈有没有分泌母乳，都应该让宝宝多吸吮，宝宝天生就具有吸吮和吞咽的能力，他们的吸吮力度极高，能很好的刺激妈妈分泌泌乳素，让母乳大量分泌。
原则3：早开奶。早开奶能让宝宝早点获得初乳，得到第一次免疫力。乳腺初次生成的黄色糖浆样液体就是初乳。初乳富含蛋白质和抗体，能够保护新生儿避免感染，并促进体内胎便的排出。
这3件事做起来并不难，只要妈妈接受宝宝，并且愿意遵循医生的指挥跟宝宝接触、喂奶就可以了。
PS：开奶越晚，母乳分泌越容易出现问题（比如堵奶），妈妈遭遇的痛苦越大。

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02、担心母乳不够吃，妈妈可以这样做要想母乳分泌多一些，能够满足宝宝的发育需求，除了“三早”原则，妈妈还应该做好两件事。
1、保持良好的身体状态
生完孩子以后，妈妈需要坐月子！坐月子的目的是帮产妇早点恢复健康，帮她们增强体力、恢复精力和补充营养，只有月子休息好了，才能恢复良好的身体状态，给宝宝提供更多的营养。
家人一定要帮产妇提供良好的月子生活（实在不知道怎么办，可以请月嫂，去月子中心），让产妇吃好喝好睡好，并且拥有良好的精神和心态。
生完孩子后，由于激素水平的改变，身份的改变，已经身体的疼痛，很多产妇都会出现不同程度的产后抑郁。
对此，家人一定要体谅她们，帮助她们，尤其要注意她们的情绪变化，不要因为家庭琐事影响她们的情绪和健康。

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2、产后营养补充很重要

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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