苦荞米怎样制作苦荞茶 如何自制苦荞米茶

锅预热,开小火,放入荞麦米 。
用木勺翻炒,或者摇锅翻炒 。不要让糊锅翻炒,那样会很难吃 。
翻炒出香味,颜色变成金黄色 。
将炒好的荞麦米放入泡茶的器皿中 。冲入开水,泡一会儿,再喝 。


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