唱歌养生有益身心健康 _生活百科-四川龙网

唱歌不仅仅是一项娱乐活动，唱歌促进身心健康，起到保健的作用，不管是学生还是上班族，都喜欢在礼拜天聚会，唱歌肯定免不了，唱歌可以让人的心态更年轻，也属于一种运动，运动专家来给大家详细解说，唱歌对身体的益处。

唱歌可以缓解压力当人遇到压力时，不防唱上一唱，吼上一吼，不免是个很好的缓解方式，转阴天变晴天，对情绪的调节起到很好的作用，可以让你忘记不开心的事，对身心健康是很有帮助的。唱歌可以锻炼心肺唱歌有高低音，声音的起起落落可以有效的锻炼心肺，增强肺活量，但是不能盲目的吼唱，以免伤到声带和嗓子，把握好度，让其发挥积极作用。

唱歌能提高学习效率学生生活的压力也是很大的，所以我们在面对压力时，不防哼上一曲自己最喜欢的歌曲来缓解紧张情绪，这样可以促进对学习的态度，还能提高学习效率，减少学习中的压力。此外，欲了解港台型男歌手减肥健身漫谈可阅读：港台型男歌手减肥健身漫谈

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