拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式 。
拉丁舞是一项时尚的有氧运动 。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多 。无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一 。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成 。
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