普通家庭一日三餐一周菜谱不重复 一周晚餐食谱已备好,到家照着做,简单美味,天天都不带重样

家常菜营养丰富 , 配料普通简单 , 新鲜可口 。不管是配米饭还是馒头 , 味道真的就是一个字“香” 。下面给大家分享八道家常菜的做法 , 清淡爽口的素菜 , 香而不腻的荤菜 , 每一道都让人爱不释手 , 百吃不厌 。喜欢的话可以赶紧收藏起来给家人吃 。

普通家庭一日三餐一周菜谱不重复 一周晚餐食谱已备好,到家照着做,简单美味,天天都不带重样

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萝卜豆芽炒肉丝1.准备配料:
准备一个青萝卜 , 切成均匀的细丝 。
准备一小块五花肉 , 切成细丝 。
准备200克黄豆芽 , 放入清水中 , 抓洗干净 , 挑出里面的豆皮 。
洋葱片、大蒜片、姜片一起切 , 然后抓几个干辣椒和一个八角备用 。
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2.煮五花肉:
锅中烧开水 , 加少许料酒去腥 , 加一勺盐提底味 , 再加几滴老萃色 , 将五花肉倒入锅中 , 煮1分钟左右 , 将锅内浮沫打起 , 变白后倒出 , 清水冲洗干净 , 控水待用 。
普通家庭一日三餐一周菜谱不重复 一周晚餐食谱已备好,到家照着做,简单美味,天天都不带重样

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3.开始烹饪:
锅内热油 , 充分滑锅后 , 倒出热油加入清凉油 , 将五花肉倒入锅中 , 翻炒里面的油 , 五花肉炒香后 , 将葱、姜等小料倒入锅中 , 小火翻炒出辣味 , 加入豆瓣酱5克 , 蚝油5克提鲜 , 酱油2克增色 , 盐1克 , 快速翻炒肉丝上色 , 翻炒出味道 。
将豆芽倒入锅中 , 大火翻炒2分钟 , 将豆芽翻炒至断丝 , 加入少许盐、1克鸡精、少许糖和五香粉 , 将调料翻炒均匀 , 将所有食材翻炒至断丝 , 然后放入萝卜 , 大火快速翻炒至断丝 , 避免萝卜大量出水 。萝卜切好后 , 加一点生抽鲜 , 再浇一点亮油提亮颜色 。翻匀后 , 萝卜就可以出锅了 。
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鸡蛋炒虾1.准备配料:
准备半个青椒 , 去籽 , 切成菱形切片备用 。
准备几个小米椒 , 用斜刀切小块 , 和青椒放在一起 , 给菜增色 。
在碗里打四个鸡蛋 , 加入少许盐调味 , 用筷子搅拌均匀 。
准备200克虾备用 , 切一些葱花 。
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2.开始烹饪:
锅内热油 , 充分滑锅 , 倒出热油加入清凉油 , 将虾倒入锅中翻炒20秒 , 待虾表面变红后倒入蛋液 , 轻轻转动锅 , 使蛋液均匀包裹在虾上 , 炒至蛋液全部凝固 , 然后用勺子快速翻炒 , 将葱花和青椒倒入锅中 , 加入1克盐 , 翻炒10秒 。青椒切完就出锅了 , 很新鲜 。
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蒜苔炒培根准备一块提前做好的腊肉 , 切成薄片 。熏肉本身是生的 。烹饪前 , 应将其煮熟并彻底煮熟 。同时可以吸水软化 , 可以中和腊肉的咸味 , 这样口感就好了 。


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