北京全日制瑜伽教练导师培训班 _生活百科-「四川龙网」

2010年08月17日（1）报名前提：①五官端正，热烈地爱瑜伽，喜欢健身，布满自信；②致力于从事于瑜伽行业的推广，并能为流传健康和睦美满丽经心尽力；③身板健康，没有任何感染性疾病；④富有爱心，并能付出爱知道爱。（2）任课导师：国际天瑜伽人学院专业认证课程初级、中级、高级均由领有资深讲授经验的瑜伽导师任教。（3）课程介绍：初级课程：瑜伽文化、瑜伽练习引得、瑜伽导师工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐待课程。中级课程：体适能基本概念、根蒂根基功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程。高级课程：运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、深沉的思索(睡眠深沉的思索、理疗深沉的思索等）、高级体位法、瑜伽体位赏识等课程。（4）毕业技能：①初级班：所学课程结业后可以纯粹熟练地掌握瑜伽根蒂根基定见常识，完成基本体位要求，并能熟悉运用各种引导词，具有纯粹自主的根蒂根基讲课讲授能力；②中级班：所学课程结业后可以熟练掌握中常困难程度的体位练习，熟练运用讲授技巧，独立讲课能力较之初级班有明显提高；<③高级班：所学课程结业后将熟练自若地掌握高级体位练习，熟悉各种深沉的思索、唱颂技巧，了解掌握各类瑜伽医学常识，已经具有较高层次的课程讲授能力。（5）权威证书：我院学员毕业后，国际天瑜伽人学院将颁发相应等级证书。并可以登陆学院网站(http://www.yogahn.cn)举行国际天瑜伽人学院认证证书查询。（6）学院提议如果您想成为一位超卓的瑜伽导师，您必需熟练掌握瑜伽范畴的两大项能力技能，一为瑜伽的专业根蒂根基常识，其中包罗瑜伽养生、瑜伽历史文化等；二是瑜伽体位要领和动态引导方法，体位技术中的深沉的思索与升华。在报名各个专业课程的学员，对瑜伽的认知和了解程度深浅不一，因而，我院纯粹采用人性化的讲授理念，针对不同层次不同专业技能水平的学员，在个人经济前提、时间允许的前提下，我院提议您报考初级+中级+高级课程，以便使成为事实课程的连贯性与统一性。前提不可熟者，可按照现实环境酌情而定。初级瑜伽课程9：00-10：00 10：20-11：30 14：00-15：00 15：20-16：20 16：40-17：301 国际天瑜伽人学院简介开学典礼师生见面会瑜伽练习应笃守的原理进修瑜伽练习引得介绍初级拜日式的开端进修和了解拜日式动作分解瑜伽呼吸法的进修①基本呼吸的掌握（腹式、胸式）瑜伽基本坐姿的进修掌握动作技巧、讲解技巧2 热身习练及拜日式热身腿部韧性练习、拜日式对身板的益处瑜伽导师员的工作制度导师员的专业性及权威性深沉的思索、静坐的基本进修意识的引导和指导瑜伽基本坐姿的进修坐姿注意事项坐姿的练习瑜伽体位进修动作要领掌握（山立式—脚部练习）3 热身分解动作的习练讲解及瑜伽动尴尬刁难肩部中心环节关头的打开和熬炼瑜伽文化的详细进修探索瑜伽的起源及在古印度的发展和影响深沉的思索的详细引导讲解辞汇总讲解进修深沉的思索习练基本呼吸法的进修（纯粹式呼吸）动作进修（竖腿式—侧抬腿式）瑜伽体位的详细讲解、引导及指导技巧4 热身基本功拜日式对热身的重要性、动作分解对腰部腿部的基本练习瑜伽文化瑜伽发展史的进修探索瑜伽的初级阶段及其时瑜伽在社会形态中的发展、影响深沉的思索、静坐的习练及引导深沉的思索时意识的集中练习瑜伽的动作进修（简易拱违式—虎式）动作原理及健康效益瑜伽动作的讲解瑜伽呼吸与动作配合的引导5 热身基本功拜日式基本功拜日式分解动尴尬刁难腹部加强练习的讲解瑜伽文化瑜伽发展史探索瑜伽的初级阶段发展中的瑜伽在古印度与佛教的关系静坐、深沉的思索在习练中常碰到的问题目解释题答疑问、沟通静坐习练瑜伽动作的进修（桥式—树式）动作注意事项讲解瑜伽体位、动作的引导语言组织能力练习讲解6 热身分解动作身板各中心环节关头、韧带练习身板综合能力练习瑜伽文化发展史的进修探索瑜伽的古典阶段上部分进修瑜伽静坐的习练静坐指导静坐呼吸节制呼吸练习瑜伽体位法的进修（顶峰式—克尔史那式）动作要领的掌握瑜伽课堂动作讲解的进修和练习课堂动作的指导7苏息 8 拜日式热身基本功瑜伽动作分解对腰部和腿部的熬炼瑜伽文化发展史的进修瑜伽古典阶段下部分对印度的影响静坐深沉的思索的练习以及详细讲解呼吸法进修及呼吸对身板的益处瑜伽体位法的进修（腿部旋转—简易扭转）动作要领及益处瑜伽调息的详细讲解练习调息对身板带来的益处9 拜日式热身基本功双臂、肩部的灵活性拜日式分解及其热身身板各个部位柔韧性的熬炼瑜伽文化的探寻（近代瑜伽以及瑜伽对其时社会形态和人们的影响）瑜伽文化步入现代社会形态以及对现代社会形态的影响静坐呼吸的习练呼吸法的详细讲解以及呼吸的健康效应静坐呼吸法练习深沉的思索意识节制练习瑜伽体位法的进修（转膝转颈式—船式）动作详细分解指导及益处体位法分解指导体位法习练时的注意事项瑜伽呼吸与体位完美的结合练习和讲解呼吸体位法讲解及温习体位法讲解的语言指导10 拜日式分解及其热身身板各个部分柔韧性的熬炼瑜伽文化步入现代社会形态以及现代社会形态的影响静坐呼吸法练习深沉的思索意识节制练习体位法分解指导体位法习练时的注意事项呼吸体位法讲解及温习体位法讲解的语言指导中级瑜伽课程9：00-10：00 10：20-11：30 14：00-15：00 15：20-16：20 16：40-17：301 拜日式热身基本功体能加强及均衡的练习呼吸与动作的配合瑜伽导师健康体适能根蒂根基定见的详细讲解及注意事项静坐深沉的思索的练习详细讲解怎么带体会员步入静坐深沉的思索的境界瑜伽体位法的剖习对身板的益处及注意事项（双腿、违部舒展—蝴蝶式）课堂的详细讲解怎么引导会员举行体位的练习及练习后的效果2 热身及中级拜日式练习加强颈部双肩的练习根蒂根基功能解剖常识（软骨组织活动最简单的面解剖部位及运动部位及运动系统）静坐深沉的思索的练习调息前的注意事项和功效（喉式呼吸进修）瑜伽体位法的练习（摩天式—圣哲马里其二式）瑜伽体位法的进修、重点、技巧及注意事项详细讲解3 中级拜日式的练习基本功的练习加强胸部及脊柱的练习瑜伽与人体健康的接洽的进修（瑜伽与消化系统详细讲解瑜伽练习后带给消化系统的功效）静坐深沉的思索的练习及调息的练习（清理经络调息1的练习、注意事项及功效）瑜伽体位法的进修体位的详细讲解（神猴式—兵士第三式）瑜伽体位的详细引导练习及配合呼吸后带给身板的感受4 中级拜日式的练习及基本功的练习加强腰部、腹部练习瑜伽与人体健康的进修（瑜伽与呼吸系统详细讲解、练习后增强呼吸系统的功能）静坐深沉的思索的练习及调息的练习（清理经络调息2的练习方法及功效）瑜伽体位法的进修体位的技巧的详细讲解（三角学式—上犬式）瑜伽体位法的注意事项功效的讲解及学员在现实工作中的应用5 苏息6 中级拜日式的练习及基本功的练习加强腿部力量的练习瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与循环系统剖习经由过程瑜伽的练习加强循环系统）静坐深沉的思索的现实应用及调息的练习（清冷调息的练习、技巧、注意事项及功效）瑜伽体位法的讲解及练习（侧三角学伸足式—全莲花鱼式）体位法的现实应用与引导动作的开端编排与讲解处理完成疑难问题7 中级拜日式的练习及基本功的练习加强身板协调性练习瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与神经器官系统讲解经由过程瑜伽的练习后带给神经器官系统的功效）静坐深沉的思索的现实应用及调息的练习（风箱式调息1 技巧细节、注意事项的讲解）瑜伽体位法的详细讲解及练习（全箭式—弓式）体位法的重点、技巧、细节、注意事项的详细讲解及现实的应用技巧8 中级拜日式的加强练习及基本功的练习加强身板柔韧度及稳定性的练习瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与内排泄系统详细讲解瑜伽经由过程如何的原理来加强内排泄系统）静坐深沉的思索的现实应用及调息的练习（风箱式调息2 功效、注意事项的详细讲解及练习）瑜伽体位法的详细讲解及练习（犁式—肩倒式）体位配合呼吸的现实应用及一些简单的体位的编排9 中级拜日式的加强练习及基本功的练习加强各中心环节关头的灵活和身板均衡力的练习瑜伽与健康的详细讲解（瑜伽与形体塑造详细讲解经由过程瑜伽的练习帮您打造完美体型）瑜伽体息术的进修详细讲解编排内容、注意事项、技巧、重点、功效及体息术的体验瑜伽体位法的详细讲解及练习（鸟王式—鸭行式）体位法的练习及注意事项、功效的讲解及现实讲课中需注意的一些事项10热身及全身的练习（身板的中心环节关头、柔韧度、均衡、力量的加强）瑜伽与健康（瑜伽与女性保养从瑜伽练习入手详细讲解瑜伽带给女性身板的功效）瑜伽体息术的现实应用在现实讲课中呈现疑难问题就、处理完成方法瑜伽体位法的详细讲解及练习（脊柱扭动式—狮子二式）体位法的引导练习及体位编排的技巧、重点、注意事项的讲解高级瑜伽课程9：00-10：00 10：20-11：30 14：00-15：00 15：20-16：20 16：40-17：301 热身练习加强拜日式的进修及讲解体能及力量的加强练习运动营养学及瑜伽饮食充分的诠释瑜伽对身板各机能的提升瑜伽呼吸及调息法的进修（胸式调息法）系统介绍调息的功效高级体位进修缓解各种风湿性疼痛瑜伽会员课的设计及编排切身板会瑜伽会员课气氛2 瑜伽热身动作身板各中心环节关头的灵活熬炼增强中心环节关头的活动幅度瑜伽能+量系统的提升（三脉七轮）发挥身板的潜能瑜伽深沉的思索的认识及提高对身板灵性的提升高级体位法的进修预防和缓解脊柱疼痛瑜伽热身及各中心环节关头的运动提高身板柔韧性3 瑜伽热身及身板柔韧性的练习可助各中心环节关头的打开和韧带的拉伸弹性增强瑜伽清洁工（捏涕法、肠道清洁法、鼻腔清洁练习、清洁五脏六腑）瑜伽调息法的练习（圣光调息）有效排出体内的浊气按摩腹腔、胸腔高级体位法的练习增强肌肉力量形成正确的肌肉瑜伽深沉的思索练习及讲解体会瑜伽高层次的精力追求4 瑜伽热身及各种体位法的调解练习提高身板的均衡能力、专注力瑜伽素菜与断食良好的调解身板各内脏器官的机能体会健康饮食给身板带来的益处瑜伽调息法（太阳调息）、（月亮调息）有效清洁鼻腔均衡神经器官系统使身板阴、阳协调高级体位法的练习促进头、脸部的血液循环滋养大脑改善脸部肌肤、弹性瑜伽语音深沉的思索及练习经由过程各种语音的唱颂来到达内心的安然平静、身板愉悦5 瑜伽热身及身板力量性的练习增强肌肉弹性形成对中心环节关头、肌肉的保护效用瑜伽契合法的讲解及练习排出体内毒素、清洁身板各个系统减少疾病提高抵抗力瑜伽深沉的思索（充电深沉的思索、烛台深沉的思索）提升瑜伽修炼的辉煌境界提升自我高级体位法练习缓解各种呼吸系统疾病增强心脏功能有效预防支气管炎症深沉的思索及综合体位法的讲解全面体会瑜伽经由过程呼吸深沉的思索、体位的配合从而到达更好的效果6 瑜伽基本功整体热身的练习提高身板的耐受力、肌力、支撑力瑜伽收束法讲解及练习收紧器官肌肉提升男、女性的生理机能瑜伽深沉的思索（睡眠深沉的思索、跳舞深沉的思索）清醒头脑、提高精力、均衡神经器官系统深沉的思索指导方法及会员课上的现实应用对会员课上突发问题的处置惩罚方法瑜伽会员课的套路讲解和完整会员课的总体程序安排体式之间的完美连接7 苏息8 瑜伽热身系列的讲解促进全身血液循环加强身板对天气的适应能力高温瑜伽起源及文化体式安排的合理性、安全性高温瑜伽的体式连接顺应各中心环节关头肌肉的正确来连接高温瑜伽体式讲解有助改善身板循环系统疾病提高免疫力高温瑜伽练习讲解动作的现实运用程序在会员课中碰到具体问题的答对9 瑜伽热身活动及讲解指导正确提升头脑、肌肉、中心环节关头的整体机能会员课纯粹副路及各种特色课程的编排富厚会员课详细引导及讲解呼吸深沉的思索练习发掘内心的潜意识会员课套路讲解完整程序的编排瑜伽对身板带来的功效和对魅力瑜伽的诠释高温瑜伽会员课程体验感受高温瑜伽的各种益处促进消化提升气质10 考试静坐及匡助产物对瑜伽的帮助借助工具来对瑜伽练习效率举行提升瑜伽匡助产物对会员的帮助及指导具体的操作及运用方法毕业认证课程培养训练时间开班时间颁发证书收费规范优惠价格初级瑜伽教练认证班 10-20天每个月1、十、20日初级瑜伽教练资历证书 2000元1500元中级瑜伽教练认证班10-20天每个月1、十、20日中级瑜伽教练资历证书 2300元1800元高级瑜伽教练认证班 10-20天每个月1、十、20日高级瑜伽教练资历证书 2800元2000元初中级瑜伽教练认证班 20-40天每个月1、十、20日中级瑜伽教练资历证书 4300元2800元中高级瑜伽教练认证班 20-40天每个月1、十、20日高级瑜伽教练资历证书5100元 3300元初中高级瑜伽教练认证班 30-60天每个月1、十、20日高级瑜伽教练资历证书4800元高级瑜伽导师认证班 30-90天每个月1、十、20日高级瑜伽导师证5300元注：循环讲课学会为止

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