转眼春已过半，“潜伏”了一冬的人们终于可以冲出家门，舒展身心 。中国国际健走节组委会秘书长、北京亚健康防治协会理事、健走养生专家张弛认为：养生锻炼不是大汗淋漓的剧烈运动，剧烈运动可能感觉一时痛快，但会损耗气血 。
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