警惕：天天运动有可能导致不孕 _生活百科-「四川龙网」

有的夫妻决定要孩子后，制定了严格的运动计划，几乎每天都安排了一定的运动量。他们认为只有身体强壮，才能安全受孕，才能生出健康的宝宝。运动的确会带来不少好处，但是如果不注意方式方法和度的问题，有可能会收到相反的效果，那么天天运动的结果就是——女性不孕。我们来看看专家是怎么说的。

锻炼时间长导致不孕

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。

综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种因素后，研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

运动导致不孕的原因

研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高.

格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。不过她也说，这一研究结果还有值得推敲的地方。

为此，她建议想要孩子的女性避免极端，“减小强度”，适度锻炼，塑形保健。

微微健康网小结：虽然按照专家的研究结果，运动影响女性生育的问题还没有真正的研究结果，但是这应该是一个警惕。凡事都讲方法和度的问题，运动的好处再多，也不能超过一个度。如果您还想了解更多关于运动保健的知识，欢迎点击：全世界最性感男人教你如何锻炼胸肌

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