养生太极拳 详解武当太极拳九式
三、灵鹊起尾过梅丹
灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢 。灵鹊起尾头相连，梅花枝上喜又欢 。
前蹿后跃无歇息，圆机活法是真诠 。(前钻后跳)无歇息，圆机(灵活)是真诠 。
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