以舒适自然为主
 
印度传统瑜伽人大多为男人，所以他们练瑜伽的时候几乎全裸，只有下半身包着一块布 。是的，传统的瑜伽服就是这么简单!
 
那么现代人练瑜伽时穿什么比较好呢?专业的瑜伽教练建议：以舒适自然、功能性为主 。怎么理解这两个词呢?舒适自然大家都知道，但功能性又是什么意思呢!
 
瑜伽中有很多伸展型的动作，因此，如果如果穿着棉麻质宽松舒适的服装，固然舒适，但因为衣服缺乏弹性，会有一种束手束脚的感觉 。此外，如果衣服太过于宽松，会出现向下滑的窘境，反而会让腹部、腿部暴露在外 。
 
 
微微小贴士：吸湿排汗的布料是瑜伽练习者的不错选择 。虽然这种衣服的材质不是天然的，但排汗性比棉麻好，不会因为衣裤湿了黏在身上，避免了湿疹 。而且这种布料的种类多，可选性强 。另外，纤维化的布料，穿在身上像个粽子一样的衣服，是下下选 。

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