冬季洗澡水温过高易“致病” _生活百科-「四川龙网」

核心提示：很多人都有这样的认识，冬季洗澡水温越高越好，最好洗出汗来，能加速血液循环，促进身体健康。乍一听，好像十分正确。但是，专家郑重指出，老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间，对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。
很多人都有这样的认识，冬季洗澡水温越高越好，最好洗出汗来，能加速血液循环，促进身体健康。乍一听，好像十分正确。但是，专家郑重指出，老人冬季洗澡最需要控制的就是水温和时间，对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。
为什么冬季洗澡水温不能过高?
老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴间的水蒸汽较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等。
冬季洗澡水温多少为宜?
老年人冬季洗澡水温不宜高过40℃，洗澡时间在15分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好

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