好的健身伙伴健身功倍事半 _生活百科-「四川龙网」

健身对于我们来讲是提示我们身体素质的重要途径。但是在健身的时候难免会发生一些意外的受伤情况，所以健身的时候最好有一个好的健身伙伴，这样不但可以帮助你解决意外的事情，而且健身效果还会事半功倍哦!

>>>>什么样的健身伙伴才是我们需要的呢?
一、有责任心。
训练伙伴会督促你训练。当你有两天或者更长时间没有训练并且没有训练欲望的时候，训练伙伴会对你大喊：“该运动了，懒人!”
二、有利他精神。
同时也不耽误利己。
三、愿意和你在一起。
以管理你、压榨你、挤兑你、鼓励你为乐。
四、有闲。
有时间盯住健身计划和时间表，并且给你打电话。
五、Q(运动智商)大于你。
六、执著，不达目的绝不罢休。
当你在训练中没有激情，失去斗志的时候有人鼓励是非常重要的，”我不想跑了，太累了!”准备以一声叹息草草结束训练时，旁边有人一句”我越来越看不起你了，怨不得别人叫你肥姐呢，我看下个月的那个派对你还是别去了，晚装的拉链也拉不上。”冷冰冰的话说得你热血沸腾。

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好的健身伙伴 健身功倍事半

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