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一、榴莲的功效作用
前面我们已经说过了 ， 榴莲营养十分的丰富 ， 保健作用诸多 ， 在食用价值、药用价值也有很大的体现 。榴莲具有较强的滋补功效 ， 经常食用可以强身健体 ， 健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 温暖身体 。榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解经痛 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。而且它还能改善腹部寒凉、促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。小编为了帮助大家全面的了解榴莲 ， 掌握榴莲的作用 ， 下面把榴莲的功效与作用细分如下：
1、滋补身体 。榴莲的营养价值很高 ， 它含有很高的糖份 ， 并且含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体 。
2、增强免疫力 ， 榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明 ， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用……
3、治疗痛经 ， 因为榴莲是热性水果 ， 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 特别适合体寒经痛怕冷的人吃 。小编提示：如果同时在睡前在房间滴两滴可以缓解经痛的精油 ， 就能很好缓解疼痛 ， 舒缓情绪 ， 同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果 。
4、开胃促食欲 ， 榴莲的特殊味道争议一直都很大 ， 不过小编想说的是 ， 榴莲的营养价值刚好就体现在这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效 ， 就是开胃、促进食欲 。
5、通便治便秘 ， 由于榴莲中含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。不过大家一定要注意的是 ， 吃榴莲治便秘可要多喝开水哦 ， 不然丰富的纤维没水可吸 ， 吸肠道里的水分 ， 想便便可就更困难了 。
6、预防和治疗高血压 ， 榴莲果中还含有人体必需的矿质元素 ， 其中钾和钙的含量特别高 。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运 ， 有助于预防和治疗高血压 。
7、防癌抗癌 ， 榴莲果中维生素含量丰富 ， 而大量研究证明 ， 维生素A是人体必需的重要微量营养素 ， 具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能 。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育；增加对传染病的抵抗力 ， 这也是为什么榴莲会有防癌抗癌的功效 。
二、榴莲有那哪些营养价值
榴莲营养丰富 ， 一定的药用功效 ， 香味独特 ， 向有“水果之王”美称 。那到底榴莲有什么样的营养价值呢 ， 跟着小编来一探究竟吧：
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类 ， 具有较强的滋补功效 ， 对机体有很好的补养作用 ， 是良好的果品类营养来源 ， 经常食用可以强身；
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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