最近又找到一套丰胸美胸操了 ， 特发上来跟大家分享 ， 不是很难 ， 简单四个动作而已 。建议每个动作做五到十次 ， 四个动作做完为一组 ， 每天可以做三到五组 。当然 ， 如果在月经期 ， 我们常说的丰胸最佳时间段做这个丰胸操 ， 然后再配合饮食或其它丰胸美胸手段 ， 效果会更加好 ， OK ， 马上就来看看这简单4步丰胸美胸操 。
动作一 ， 首先双手并拢放在胸部下方（注意 ， 要整个胸部都在手掌内哦） ， 然后中指轻压两胸中间的位置 ， 往后整个手掌向两边将胸部拉起 ， 同时在腋下轻压两下 。
动作二 ， 首先抬起左手臂 ， 接着用右手握住手臂 ， 从肘关节一直向下向下推至胸部 。然后再换只手重复此动作 。
动作三 ， 首先把左手放在左胸的斜下方边缘 ， 接着利用右手向上向里推动胸部 。注意在推动时 ， 要用大拇指下手掌肚的侧面 。然后换只手重复此动作 。
动作四 ， 如上图利用食指和中指 ， 稍用力按压胸部边缘 ， 让胸部放松 。注意在按压时 ， 力度控制在能感觉微微酸胀即可 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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