现今，随着生活节奏的加快，人们的工作压力也越来越大，这时，我们最需要的就是有一种健身方式来给我们发泄 。而搏击操可有效缓解身心负荷，由于它的动作相对简单，是人们发泄情绪的不错健身方式 。以往搏击操都是由单人进行的，现在出现了双人搏击操，相信会给你全新的感受!
搏击操的步法和姿势是从一系列的自我防卫训练中发展而来的 。它起源于美国，主要以拳打、散打、空手道的一些动作组合为基础，是在音乐的伴奏下进行的有氧锻炼项目 。传入亚洲的搏击，又融合了跆拳道、武术、太极等动作特点，变成一项轻松、充满活力的运动 。
以往的搏击操大都是由单人进行的，此次推出的“双人搏击操”将带给你全新的感受：和爱人、朋友进行双人身体力量对抗，从而感受出拳、防卫的乐趣 。“双人搏击操”在动作和步法的设计上，强调充分调动身体的动力和爆发力，并刺激感观，让神经系统兴奋起来，让两人在体验愉悦的搏击对抗中放松心情，从而达到释放压力、增加两人感情、提高综合健康水平，以及增强个人自信心的效果 。
“双人搏击操”，还是速度和力度的结合，可以消耗大量的热量 。据称，做一个小时的双人搏击操可以消耗600卡的热量，是跳健美操的两倍，而且练习“双人搏击操”可以加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力 。
爱美的女性练“双人搏击操”可增强力量、燃烧脂肪，达到减除腰腹臀等部位脂肪的瘦身效果 。而男性朋友，则可以在练习中改善身体循环系统，增强身体协调性，加强肌肉力量，并增强身体的敏捷性和灵活性 。

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